Любимая миллионами, а главное — любимая сама собой. Так словами можно нарисовать портрет Натальи Холоденко. Известный психолог и звезда шоу «Танцы со звездами» рассказала украинскому бренду plussize одежды #LOVEplus о том, что такое по-настоящему принять и полюбить тебя, а главное — как это сделать.
Купить этот образ
Отовсюду только и слышно: нужно себя любить. А что же такое это «любить себя»? Многие ведь ошибочно думают, что это встать с утра 50 раз повторить «я самая привлекательная», выпить кофе с батончиком шоколада (я же у себя одна, вот балую себя), подумать, что «все плохие, а я не такая» и отправиться покорять мир в таком состоянии. Только вот выходит это все как с болезнью, причину которой не лечат, а только болеутоляющее пьют. Так что такое истинное «полюбить себя?
Любовь к себе это путь. Это принятое решение прислушиваться к себе. Любить себя – это чувствовать удовольствие от жизни и способность позаботиться о себе. И задавать себе вопросы: чего я хочу на самом деле, что приносит мне радость. Я себя люблю, когда я себя прощаю за ошибки. Я позволяю себе испытывать разные чувства и эмоции, какими бы они не казались окружающим.
Еще сейчас модно говорить о принятии себя. Сказать просто, да сделать сложнее. С чего начинать? Расскажите на своем примере.
Принятие себя – это первый шаг на пути любви к себе. Когда ты честно, смело и открыто можешь увидеть и признать свои слабые стороны . Это естественно. Мы все неидеальны. И для того, чтобы жить в согласии с собой, необходимо принять себя полностью. И только когда мы точно знаем и принимаем свои недостатки и достоинства, мы способны стать счастливыми.
Купить этот образ
Тема фигуры — она как вечный вопрос классика «быть или не быть». Как научиться любить все свои складочки, когда мы обусловлены социумом и его стереотипами?
В вопросе любви и принятия себя есть определяющий момент! Нужно любить себя целиком. Выделение у себя частей, которые нравятся, и которые не нравятся, может привести только к стрессу. У меня другой выбор – я принимаю себя безусловно, полностью. Когда человек любит себя в любом состоянии и форме, социуму ничего другого не остается, как принять это.
С чего начинать воспитание дочки? Как передать ей ощущение того, что каждая женщина — уже сама по себе уникальна?
Воспитание дочери необходимо начинать с самого первого и самого ценного подарка – счастливой улыбающейся мамы. Главная задача мамы девочки – научить свою дочь быть счастливой. Счастье – это способность, которую мы должны в себе вырабатывать через вопросы, через действия. Научить свою дочь задавать себе вопросы: «А чего я хочу?», «Что делает меня счастливой?», «От чего мне хорошо?», «Что меня порадует?». Нужно учить своих детей строить отношения через удовольствие. Девочка должна знать, что она может сказать «Нет», с чем-то не согласиться. Помнить о себе. Говорить дочерям, какие они красивые и любимые. Научить жить в благодарности себе.
Купить этот образ
Расскажите про ваш опыт «Танцев со звездами»? Как принимали решение? Чего боялись? И как боролись с этими страхами?
Это было очень сложное решение. С одной стороны, огромная радость, что меня пригласили в проект моей мечты, с другой стороны, было страшно появиться в несвойственной мне роли, танцевать в прямом эфире. Также были нелегкие переговоры с холдингом, с которым я работаю много лет. НО! Я была уверенна, что это сделает меня счастливее, и пошла за своей мечтой. Решение оказалось правильным, «Танцы» помогли открыться мне с новой, неизведанной стороны. И я этому очень рада.
Вы часто говорите о том, что нельзя откладывать жизнь на потом: вот похудею — заживу. Откладывали ли вы сами жизнь на потом и как научились жить здесь и сейчас?
У меня есть одно очень эффективное правило: «Бойся, но делай!». В своей жизни я использовала каждую возможность. Даже когда вероятность успеха была минимальной, я принимала решение действовать, идти вперед и оставаться верной себе и своей мечте. Важно в любой ситуации быть «За себя», услышать свои желания, признаться себе «Да, я этого хочу!» Сейчас. Здесь. Не через 10 лет, ни когда наступит удачный подходящий момент. Быть в моменте и прислушаться к себе – способность, которую может развить в себе каждый. Главное – действовать!
и кепи черная #LOVEplus
Купить этот образ
Как вы строите свои семейные отношения? И что такое, по-вашему, гармония в семье?
Гармония в семейных отношениях – это когда двое помогают друг другу достигать своей цели. Когда каждый не мешает другому развиваться, а способствует успеху своего партнера. В семье важен честный и открытый диалог. Такая себе «прозрачность» в вопросах: что нравится, что не нравится, куда мы идем и какие наши цели.
От какого психолога нужно бежать как можно дальше?
Психология сейчас очень популярна. И поэтому психологами себя называют многие. Я считаю, что нужно держаться подальше от психологов, которые раздают советы, навязывают свое мнение, пытаются самоутвердиться за счет клиента. Волшебной таблетки от всех ваших проблем не существует, поэтому, если вам ее предлагают или обещают – бегите от такого психолога!
#LOVEboutique: бул. Леси Украинки 7-Б, 098 106 88 41
Смотреть фото New Year campaign #LOVEfp & #LOVEplus
